マッサージによる顔ダイエット

顔の大きさを気にする人は多いようです。さまざまな方法で顔のダイエットはできますが、注目されているのは自宅で自分で行えるうえ気分転換にもなる小顔マッサージです。もちろんエステサロンで小顔マッサージを受けることはできますが、結局は自分でケアをしなければまた元に戻ってしまいますし、一回の料金はかなりかかってしまいます。小顔マッサージを自宅で地道に行うことで、継続できる顔のダイエット効果を得たほうが良いでしょう。自宅で小顔マッサージにとり組む場合、左右の指3本ずつと、手の平があれば事足ります。専用のグッズやクリームも販売されていますが、お金のかかる品物は必要ありません。手をよく洗って清潔にして、気持ちいいと感じる力具合で顔のツボを押していきます。小顔マッサージをするときには、人差し指、中指、薬指の3本の指で8秒ずつ指圧しましょう。顔だけがダイエットをする部分ではないことが、小顔ダイエットにおいては大切なことです。首から肩にかけてのラインがすっきりしていることも、小顔な見た目になるかどうかに関係しています。首まわりも念入りにマッサージをすることで、小顔効果が高まります。頭皮もマッサージをしましょう。頭皮は動かす機会が少ないため、凝っている人が多いようです。意外なところからダイエット効果は表れるものです。

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